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금천동주말진료한의원 발뒤꿈치 안쪽에서 통증이 발생한다면
걸을 때 발생하는 충격을 신발이 흡수 및 분산하지 못해 발에 무리가 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 이러한 발뒤꿈치 통증은 족저근막염의 대표적인 증상으로, 보통 가만히 있을 때는 통증이 없다가 움직이기 시작하면 극심한 통증이 나타나는 특징이 있습니다.
족저근막이란 발뒤꿈치 뼈에서부터 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙어 있는 두껍고 강한 섬유띠를 말합니다. 이는 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 기능을 합니다. 이러한 족저근막에 반복적인 미세 손상으로 인한 염증이 발생한 것을 족저근막염이라 합니다.
일반적으로 이 질환이 발생하면 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 수면 중에 수축되어 있던 족저근막이 펴지면서 극심한 통증을 느끼게 되는데, 보통 발뒤꿈치 안쪽에서 통증이 발생하며 장시간 걷거나 서 있는 경우 통증이 심해질 수 있습니다.
이러한 족저근막염을 발생시키는 원인으로는 발에 비정상적인 부하가 가해지는 딱딱한 신발의 장시간 착용, 과체중, 발바닥에 충격이 반복적으로 가해지는 장거리 달리기 등의 과한 사용과 아킬레스건의 긴장, 종아리 근육의 단축, 발의 아치가 과해지거나 낮아진 경우, 하지 길이의 불일치 등 해부학적 원인이 있습니다.
발바닥은 사용이 많은 부분으로 문제가 발생하면 쉽게 나아지지 않고 재발하기 때문에 보다 적극적인 한방치료와 함께 개인적인 관리가 필요합니다. 일단 족저근막증의 발생 원인을 제거하는 것이 중요합니다. 무리한 운동을 줄이고, 쿠션이 좋은 신발을 착용하며, 필요 시 체중을 줄여야 합니다.
평발이나 요족 같은 발 구조 문제는 맞춤형 깔창이나 보조기를 활용하는 것도 좋습니다. 이와 함께 한방치료가 병행된다면 보다 원활한 회복과 함께 재발예방을 기대해볼 수 있습니다. 족저근막염 회복을 위해 추나요법, 침과 약침, 부항, 뜸, 약침 등의 한방치료를 진행합니다.
신체 불균형으로 발바닥에 부담이 가중되는 경우에도 족저근막염의 원인이 될 수 있습니다. 이 경우 진행하는 추나요법은 의료진이 손과 소도구, 추나테이블 등을 활용해 밀고 당기는 자극으로 긴장된 발바닥 주변 근육을 이완시키고 발목 정렬을 바로잡아 회복을 돕는 한방치료입니다.
어혈을 제거하고 기혈순환을 촉진해 통증과 염증을 완화하고 족저근막염으로 인한 여러 증상회복을 돕습니다. 그리고 족저근막염 원인에 따라 요추, 흉추, 경추, 골반 등 인체 전반에 걸친 균형을 회복하기도 합니다. 이러한 추나요법은 문제가 되는 정확한 부분에 적당한 자극이 가해져야 하므로 의료진의 정밀한 기술과 해부학적 지식을 요구됩니다.
그래서 경험과 노하우가 많은 의료진을 통해 진행하는 것이 좋습니다. 이와 함께 많이 활용되는 체외충격파치료는 충격파를 통증이 발생한 부위에 쏘아 혈류량 증가 및 혈관 재형성 등을 촉진시키고 조직의 복원력을 향상시키고 손상된 힘줄을 회복시키는 치료입니다. 주에 2~4회 정도 실시하며, 반복시술 하더라도 인체에 무해하고 빠른 통증완화에 도움이 됩니다.
환자분 체질에 맞는 약재를 구성해 조제하는 한약은 손상된 발바닥 주변 조직의 재생을 돕고 어혈을 제거해 염증과 통증을 완화합니다. 또 건강한 혈액을 생성해 면역력 향상과 전반적인 건강증진을 돕습니다.
침 치료를 통해 혈자리를 자극하면 혈류순환 촉진과 발바닥 주변의 염증 및 통증 완화에 도움이 됩니다. 순수한 한약성분에서 추출해 정제한 약물을 주입하는 약침치료는 발바닥 주변 염증을 완화하고 손상된 근육과 인대, 신경의 재생을 도와줍니다.
외에도 다양한 한방치료는 족저근막염의 원인과 증상, 건강상태 등에 따라 다르게 적용되므로 담당 의료진과 상담을 통해 확인할 수 있습니다. 이와 같은 한방치료와 함께 꾸준한 재활치료 및 관리가 이뤄진다면 보다 원활한 회복을 기대해볼 수 있습니다.
