보다 건강한 내일을 위한 지름길

용암동야간진료한의원 팔을 움직일 때 어깨통증이 심해진다면 어깨 통증이 일정 기간 이상 지속되거나 팔을 움직일 때 통증이 심해진다면 회전근개파열을 의심해볼 수 있습니다. 회전근개파열은 어깨 관절을 감싸며 안정성을 유지하는 힘줄 조직이 손상되는 질환으로, 노화에 따른 퇴행성 변화뿐 아니라 반복적인 사용, 스포츠 손상, 외상 등 다양한 원인으로 발생합니다. ​회전근개파열의 초기 증상은 비교적 경미한 편입니다. 팔을 들어 올릴 때 묵직한 통증이 느껴지거나 특정 각도에서 통증이 심해집니다. 하지만 시간이 지날수록 야간 통증이 심해져 잠을 설치게 될 수 있고 옷을 입고 벗는 동작 등 일상적인 움직임에도 제한이 생길 수 있습니다.​ ​ 특히 주의해야 할 점은 회전근개파열이 진행성 질환이라는 것입니다. 파열이 ..

분평동한의원 피로가 누적되기 쉬운 발바닥 발은 제2의 심장이라고 불릴 정도로 중요한 부분입니다. 그런데 신체를 지지하며 피로가 누적되기 쉬운 상태입니다. 그리고 낮은 기온으로 발바닥 근육과 인대가 쉽게 굳기 때문에 문제가 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 여성들이 즐겨 신는 부츠는 일반 신발보다 무겁고 딱딱해 오랜 시간 착용하면 발바닥이 쉽게 피로해지고 발과 발목, 발등 근육에 무리를 줘 족저근막염의 원인이 됩니다. ​족저근막은 발뒤꿈치부터 발바닥 전체에 걸쳐 퍼져 있는 섬유조직을 말합니다. 발의 아치 형태를 유지해주고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 이러한 족저근막에 누적되는 손상이 발생하고 염증이 발생하는 질환을 족저근막염이라 합니다. ​ 족저근막염의 주요 증상은 발바닥에 찌릿찌릿한 통증입..

분평동추나요법한의원 골반의 불균형으로 인한 통증 주의 ​ ​ 골반은 척추와 양쪽 다리를 이어주는 신체 부위로, 우리 몸에서 중요한 역할을 합니다. 골반 또한 몸통의 아래쪽 부분을 이루는 뼈인 만큼 통증이 발생할 수도 있습니다. 그런데 어딘가 부딪히지도, 넘어지지도 않았을 때 나타나는 골반 통증은 주의해야 합니다. ​갑작스럽게 시작된 골반 통증은 서서히 없어지다가 다시 심해지기를 반복됩니다. 외상 등 특정한 원인이 없을 때 골반 통증이 나타난다면 골반의 불균형으로 인한 통증을 의심해볼 수 있습니다. ​체중이 한쪽으로 쏠리는 습관으로 인해 골반 균형이 무너지게 됩니다. 처음엔 통증이 없다가 점점 심해지고 나중에는 만성통증으로 이어질 수 있습니다. 골반 불균형은 결국 골반이 틀어져 근육을 과하게 경직시키고, ..

금천동일요일한의원 방광을 튼튼하게 하고 염증 재발을 방지 ​​ 방광염은 여성의 감기라고 할 정도로 많은 여성에게 흔하게 발생하는 질환 중 하나입니다. 세균이 요도를 통하여 방광으로 들어가 소변을 자주 보고 소변을 볼 때마다 통증이 나타나는 질환으로, 치료는 비교적 간단하지만 재발이 잦은 것이 특징입니다. ​남성에 비해 여성 환자가 더 많은 이유는 신체 특성상 여성의 요도 길이가 짧고 요도 입구가 항문과 가까워 세균 침입이 용이한 구조이기 때문입니다. 이와 다른 과민성 방광은 말 그대로 방광이 과도하게 민감한 상태를 말합니다. 방광에서 소변을 저장하는 동안 방광근육의 신경이 자극받아 비정상적으로 자주 수축하여 소변을 급하게 또는 자주 보고 싶은 느낌이 들게 됩니다. ​ ​ 증상이 심해지면 소변이 셀 것 같..

금천동야간진료한의원 열 자극을 가해 따뜻한 기운으로 혈류순환 촉진 ​​ 여성호르몬의 불균형으로 생리불순과 다양한 건강문제로 이어질 수 있어 평소 식습관, 과로, 스트레스, 수면상태 등에 신경써야 합니다. 특히 인스턴트나 찬 음료, 카페인과 가공 육류의 섭취는 줄이고 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동, 수면의 질을 개선해야 합니다. ​요즘에 극단적인 다이어트와 수면부족, 과한 스트레스로 인해 생리불순을 겪는 여성분들이 많습니다. 일시적으로 나타날 수 있지만 지속된다면 여성질환이나 건강상 문제일 수 있어 주의해야 합니다. ​ ​ 생리불순의 원인이 되는 질환 중 다낭성난소증후군이 있습니다. 내분비질환으로 난임을 유발하기 때문에 초기에 적극적으로 대응하며 한방치료의 도움받는 것이 바람직합니다. 다낭성난소증후군은 ..

방서동주말진료한의원 목과 어깨의 긴장으로 두통까지 유발 ​​ 목은 기본적으로 C자형 곡선형태입니다. 그런데 좋지 않은 자세로 모니터 책을 장시간 아래로 내려다보면 목뼈가 펴져 일자목이 되거나 역C자형이 될 수도 있습니다. 이 때 마치 거북이처럼 고개만 앞으로 쑥 내민 형태가 되는데, 이를 거북목이라 합니다. ​거북목 체형이 괴면 근육의 과도한 긴장과 추간판 탈출증, 관절염, 신경증상이 발생할 수 있습니다. 그리고 머리를 앞으로 내미는 자세는 과한 긴장을 유발해 근육들은 목 근육 주위에 분포되어 있는 신경을 자극하면서 두통과 어깨 통증, 상부 흉추 통증 등이 동반되기도 합니다. ​ ​ 거북목은 경추와 후두골의 간격이 좁아 목과 어깨의 긴장으로 두통까지 유발합니다. 심한 경우 목뒤의 대추혈 부분이 볼록하게 ..

분평동야간진료한의원 팔꿈치 주변 힘줄의 반복적 손상 ​​ 팔꿈치 통증은 근골격계 질환 중 하나입니다. 그 중 대표적인 원인 질환이 바로 테니스엘보라 하는 외측상과염과 골프엘보라 하는 내측상과염입니다. 각각의 명칭은 테니스 선수와 골프 선수에게 자주 발생한다는 점에서 지어졌지만 실제로는 팔을 반복적으로 사용하는 모든 사람에게 발생할 수 있습니다. ​ 테니스엘보와 골프엘보는 팔꿈치 주변 힘줄의 반복적 손상 또는 미세한 파열로 인해 통증이 발생합니다. 두 질환 모두 손목의 반복 사용과 과부하가 원인이지만 발생 위치에 따라 테니스엘보와 골프엘보로 구분합니다. 만성 질환으로 방치할 경우 물건을 들거나, 컴퓨터 작업을 할 때도 통증이 느껴질 수 있습니다. ​ ​테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 있는 손목을 펴는 근육군의..

금천동주말진료한의원 교감신경이 활성화되면서 방광 압력이 높아져 ​​추위가 심해지면 근육 수축에 영향을 미치는 교감신경이 활성화되면서 방광 압력이 높아지고 땀 배출이 적어지면서 소변량이 증가합니다. 그래서 소변이 자주 마려운 빈뇨와 잔뇨감, 야간뇨, 배뇨통, 요도 통증 등 소변과 관계된 증상으로 불편함이 나타나기도 합니다. ​빈뇨, 야간뇨, 잔뇨감, 절박뇨, 배뇨통, 혈뇨 등의 증상을 동반하는 방광염은 세균 감염으로 발생하는 비뇨기 질환입니다. 방광이나 요도 쪽에 염증이 생긴 것으로 위생 관리가 제대로 이뤄지지 않고, 소변을 자주 참으면 발생할 수 있습니다. ​ ​ 증상 초기에 치료하면 쉽게 호전되며 별다른 후유증을 남기지 않지만 치료가 늦어지거나 방치할 경우 만성 방광염이나 과민성방광으로 이어질 수 있어..