보다 건강한 내일을 위한 지름길

금천동일요일한의원 산욕기에 찬 바람에 노출되어 발생하는 문제 임신을 하면 자궁은 500배 이상 커지고, 출산하면서 많은 출혈로 인해 기력이 저하됩니다. 그리고 출산 후 2-3주간 오로와 분비물 배출이 되면서 약 4주후에 임신 전의 크기로 되돌아갑니다. 자궁의 크기가 작아지며 임신 전 위치로 돌아가는데 이러한 과정 속에서 자궁이 수축되어 아랫배 통증이 나타납니다. ​그리고 자궁 내 분비물인 오로가 배출됩니다. 이 때 제대로 배출되지 않은 분비물인 오로와 여러 노폐물이 자궁 내 남아있게 되면 생리불순, 생리통 등의 증상과 함께 산후풍 위험이 높아 주의가 필요합니다. ​ ​ 산후풍은 몸이 제대로 회복되어야 하는 산욕기에 찬 바람에 노출되거나 여러 원인으로 회복이 원활하게 이뤄지지 않아 발생합니다. 주요 증상..

금천동야간진료한의원 갱년기가 되면서 체중이 갑자기 증가 갱년기가 되면서 체중이 갑자기 증가하여 고민하는 분들이 많습니다. 니이가 들면서 여성호르몬 변화와 기초대사량 감소가 겹치며 체중이 쉽게 늘어나고 특히 복부 비만으로 이어집니다. 이는 단순 미용 문제가 아니라 심혈관질환, 당뇨병 등 만성 질환 위험을 높이기 때문에 적절한 건강관리가 필요합니다. ​갱년기가 되면 난소 기능 저하로 에스트로겐 분비가 줄어 기초대사량이 떨어지고, 내장지방이 쌓이기 쉬운 체내 환경이 됩니다. 그리고 뇌하수체에서 난포자극호르몬이 증가하며 지방세포를 자극해 체중 증가를 촉진합니다.​ ​ 이로 인해 인슐린 저항성 증가, 근육량 감소, 스트레스와 감정 변화가 복합적으로 작용해 체중 조절이 어려워지게 됩니다. 특히 복부 중심형 비만..

방서동주말진료한의원 거북이처럼 앞으로 굽은 상태 주의 거북목과 일자목은 목뼈가 정상적인 C자형 커브를 유지하지 못하고 일자형이나 거북이처럼 앞으로 굽은 상태를 말합니다. 이러한 자세로 인해 경추가 변형되면 목 주변 근육과 인대에 무리를 주게 되면서 통증, 피로감, 두통, 어깨 결림 등의 증상을 유발할 수 있습니다. ​거북목과 일자목을 예방하기 위해서는 평소 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 컴퓨터를 사용할 때는 모니터 높이를 눈높이에 맞추고, 스마트폰을 사용할 때는 고개를 숙이지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 스트레칭과 운동을 통해 목 근육을 강화하는 것도 도움이 됩니다. ​ ​단 위와 같은 증상이 반복된다면 검사받고 한방치료를 통해 경추정렬을 바로잡는 것이 중요합니다. 이를 치료하지 않고 ..

용암동교통사고한의원 경미한 사고로 뚜렷한 외상이 없는 경우 운전 중 졸음이 오면 반드시 안전한 곳에 정차해 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 졸음운전을 방지하기 위해 충분한 수면을 취하고, 장시간 운전 시에는 적절한 휴식을 계획해야 합니다. ​많은 운전자들이 중경상을 입거나 외상이 있어야 치료받아야 한다고 생각하 지만, 경미한 사고로 인해 뚜렷한 외상이 없는 경우, 별다른 통증이 없어도 검사를 통해 몸 상태를 확인해봐야 합니다. 사고 충격으로 신체에 많은 영향을 미치며 이후 교통사고후유증이 나타날 수 있기 때문입니다. ​ ​사고 이후 발생하는 모든 신체적, 심리적인 증상을 교통사고후유증이라 합니다. 교통사고후유증은 목, 허리, 어깨 등의 신체통증과 함께 두통, 이명, 어지럼증, 팔다리 저림, 소화불..

분평동야간진료한의원 손목을 뒤로 젖히거나 비틀면서 ​ 테니스엘보와 골프엘보는 테니스나 골프 선수에게만 생기는 질환으로 생각하는 경우가 있습니다. 하지만 팔과 손목을 자주 사용하는 분이라면 누구나 겪을 수 있는 질환입니다. 특히 장시간 손을 많이 쓰는 직업군에서 꾸준히 발생하며 증가하고 있습니다. ​테니스엘보는 외측상과염이라고 하며, 팔꿈치 바깥쪽 힘줄이 손상되어 통증이 발생하는 것이 특증입니다. 손목을 뒤로 젖히거나 수건을 짜는 동작, 무거운 물건을 들 때 통증이 심해집니다. 그리고 골프엘보는 내측상과염으로 불리며 팔꿈치 안쪽 힘줄에 염증이 생겨 발생합니다.​ ​ 병뚜껑을 돌리거나 걸레를 짜는 동작, 즉 손목을 안쪽으로 굽히는 동작에서 통증이 심해지는 특징이 있습니다. 이러한 테니스엘보와 골프엘보의 통증..

금천동주말진료한의원 방광에 세균이 침입해 생기는 염증성 질환 ​​방광은 몸에서 소변을 저장하고 배출하는 중요한 역할을 담당합니다. 여성은 남성보다 요도가 짧아 세균이 방광으로 침투를 하기 쉬운데, 이 때 발생할 수 있는 것이 대표적인 비뇨기 질환 중 방광염이 있습니다. ​방광염은 방광에 세균이 침입해 생기는 염증성 질환입니다. 남녀 누구나 생길 수 있지만 여성에게서 더 흔하게 나타나는 편입니다. 방광염 대부분의 원인은 세균 감염인데, 특히 대장균이 가장 흔합니다. 사람 장 속, 피부 등에 서식하는 해롭지 않은 박테리아가 몸에서 소변을 배출하는 요도를 통해서 방광으로 들어갈 때 발생하는 것입니다. ​ 그리고 성관계 이후 감염되거나 과도한 질 세정, 면역력 저하, 수분 섭취 부족, 장시간 소변을 참는 습관 ..

금천동교통사고한의원 작은 사고라도 그 충격은 몸에 전달​ 경미한 접촉사고라 하더라도 사고 직후에는 긴장과 정신적 충격으로 인해 통증을 제대로 느끼지 못하는 경우가 많지만 시간이 지나며 목, 어깨, 허리 등의 통증이 서서히 나타나거나, 두통, 어지럼증, 구토, 이명 등 다양한 증상이 발생할 수 있습니다. ​이러한 증상들은 단순 근육통이 아니라 교통사고로 인한 어혈이나 신경계 손상의 신호일 수 있어 검사받아보는 것이 바람직합니다. 사고이후 발생하는 신체적, 심리적인 모든 증상을 교통사고 후유증이라 합니다.​ ​이는 발현시기와 증상에 개인차가 있습니다. 사고직후 바로 나타나기도 하지만 수개월 잠복기를 지나 나타나는 경우도 있어 치료시기를 놓치기도 합니다. 그래서 사고 후 뚜렷한 증상이 없더라도 검사받아보는 것..

방서동추나요법한의원 반복적 압박과 퇴행성 변화로 나타나는 허리통증​​ 추간판 탈출증이라고 하는 디스크는 뼈 사이에 위치한 추간판이 탈출하거나 손상되면서 주변 신경을 압박해 통증을 유발하는 질환입니다. 흔히 허리디스크라고 불리지만, 실제로는 나이와 성별에 상관없이 발생할 수 있으며, 특히 오래 앉아 있거나 무거운 물건을 반복적으로 들거나, 허리를 과도하게 굽히는 직업을 가진 사람들에게서 주로 나타납니다. ​가장 흔한 증상은 허리 통증입니다. 통증은 허리뿐 아니라 엉덩이, 다리, 발까지 뻗어나가는 방사통으로 나타나기도 합니다. 오래 앉아 있거나, 무거운 물건을 들 때, 몸을 뒤로 젖히거나 허리를 비트는 동작을 할 때 통증이 심해지기도 합니다. ​ 일부는 다리 저림, 감각 둔화, 심하면 보행 장애까지 동반될 ..

방서동토요일한의원 발바닥 충격을 흡수하는 신발을 신어야 하는 이유 겨울철 보온을 위해 신는 양털 부츠 등의 신발은 운동화보다 무게가 무겁고, 신발이 발목 위로 올라오는 경우가 많습니다. 무겁고 목이 높은 신발은 발과 발목의 움직임을 제한해 근육에 부담을 줄 수 있습니다. ​ 양털 부츠와 신발 속에 털 내피가 있는 털 부츠는 바닥에 평평해서 땅에서 발바닥으로 전해지는 충격을 흡수해 주는 쿠션이 없습니다. 그래서 지면에 닿으면서 받는 충격이 고스란히 발바닥으로 전달됩니다. 발바닥으로 충격이 지속적이고 반복적으로 전달될수록 족저근막염 발병률이 높아지므로 주의해야 합니다.​ ​족저근막은 발바닥 근육을 감싸고 있는 두껍고 강한 섬유 띠를 말합니다. 발의 아치 모양을 유지시키고, 발에 오는 충격을 흡수하며 몸무게..

용암동일요일한의원 생리 기간 외에 발생하는 출혈 주의 부정출혈은 정상적인 생리 기간 외에 발생하는 질 출혈을 말합니다. 배란기 호르몬 변화나 피임약 복용, 스트레스, 과로 등으로 인해 일시적으로 나타나기도 하지만, 증상이 반복되거나 양이 많을 경우에는 자궁내막증, 자궁근종, 자궁경부염, 자궁내막암 등 다양한 질환이 원인일 수 있어 주의해야 합니다. ​특히 30~40대 여성의 경우 스트레스와 수면 부족, 다이어트 등으로 인한 호르몬 불균형이 발생하고, 폐경 전후에는 난소 기능 저하로 출혈 주기가 불규칙해지기 때문에 부정출혈을 경험하는 분들이 많습니다.​ ​이러한 부정출혈은 생리불순에 해당합니다. 생리는 여성의 자궁내막이 호르몬에 의해 증식됐다가 임신이 되지 않으면 저절로 탈락해 배출되는 현상입니다. 보통..