방서동토요일한의원 발바닥 충격을 흡수하는 신발을 신어야 하는 이유
방서동토요일한의원 발바닥 충격을 흡수하는 신발을 신어야 하는 이유 겨울철 보온을 위해 신는 양털 부츠 등의 신발은 운동화보다 무게가 무겁고, 신발이 발목 위로 올라오는 경우가 많습니다. 무겁고 목이 높은 신발은 발과 발목의 움직임을 제한해 근육에 부담을 줄 수 있습니다. 양털 부츠와 신발 속에 털 내피가 있는 털 부츠는 바닥에 평평해서 땅에서 발바닥으로 전해지는 충격을 흡수해 주는 쿠션이 없습니다. 그래서 지면에 닿으면서 받는 충격이 고스란히 발바닥으로 전달됩니다. 발바닥으로 충격이 지속적이고 반복적으로 전달될수록 족저근막염 발병률이 높아지므로 주의해야 합니다. 족저근막은 발바닥 근육을 감싸고 있는 두껍고 강한 섬유 띠를 말합니다. 발의 아치 모양을 유지시키고, 발에 오는 충격을 흡수하며 몸무게..
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2026. 2. 2. 00:40